Wie sieht Ihre Lebensqualität aus?

Ist Ihr Alltag von Stress und Anspannung geprägt oder sind Sie in Balance und haben eine gute Resilienzfähigkeit?

Stress verändert die Wahrnehmung.
In Stress-Situationen nehmen Sie sich selbst und andere anders wahr. Auch das Verhalten ändert sich. Sie sind angespannt, Ihr Herz schlägt schneller und die Atemfrequenz beschleunigt sich. Der Klang und die Lautstärke der Stimme verändert sich. Auch in Ihrem Körper geht´s rund, Adrenalin und Kortisol wird ausgeschüttet. Ihr Körper ist jetzt in Alarmbereitschaft.

Stärken Sie jetzt Ihre Resilienzfähigkeit und Sie werden mehr Freude und Balance im Leben haben!

Lernen Sie in meinem Training, wie Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern und langfristig erhalten können. Mit passenden Maßnahmen wie Entspannung, Konfliktlösung, Änderung der Situation aktivieren Sie die Balance.

Die Vorteile des Resilienztrainings

  • Prävention gegen Burn out
  • erhöht Ihre Lebensqualität 
  • gesunder Umgang mit negativen Emotionen
  • wahrnehmen der eigenen Bedürfnissen
  • ausgeglichener Alltag
  • Sie sind sich Ihrer Stärken und Talente bewusst
  • Freude am Leben
  • langfristig Leistungsfähig sein

Gesundheit ist Ihr Wertvollstes Gut!

Hier gibt´s noch mehr zum Thema Mentale Gesundheit!

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